2026/09/10 くろかわシニアサークルを開催

９月１０日（木）、くろかわシニアサークルを開催しました。雨模様のお天気で参加者が少なくなることも心配されましたが、１５名の皆さんが参加しました。

今月は「ハートフルマッサージ」から、あん摩マッサージ指圧師・鍼灸師の資格を持つ３名の先生をお招きしました。

まずは「転ばないからだをつくる魔法の筋トレ＆からだスッキリ！健康体操」で、転倒予防につながる筋力づくりや体操を実践。続く「ツボ押し大作戦」では、健康に役立つ４つのツボについて、実際に自分の体で場所や押し方を確かめながら楽しく学びました。

最後は、市川加寿子さんの指導による「シュロの葉のバッタ作り」。身近な自然素材であるシュロの葉が、手先を動かすうちにかわいらしいバッタへと変身し、健康づくりとものづくりの両方を楽しむ充実したひとときとなりました。